В "Звуковом исцелении" используются тибетские чаши, гонги и инструменты, основанные на частотах, чтобы направить участников к глубокому расслаблению, медитации и ясности ума. Заключительная сессия помогает закрепить преимущества предыдущих практик, оставляя участников с чувством спокойствия, равновесия и обновленной энергии. 

Aqua Fitmat представляет упражнения на балансировочной доске, выполняемые на воде. Участники активизируют свое ядро, укрепляют мышцы-стабилизаторы и улучшают координацию, наслаждаясь веселым и уникальным тренировочным процессом. 

Функциональный тренинг - это тренировка для всего тела, основанная на повседневных движениях и задействующая несколько групп мышц для укрепления силы, улучшения баланса и стабильности ядра. Водная среда добавляет мягкое сопротивление, делая упражнения безопасными для суставов и повышая их эффективность.