Liệu pháp Âm thanh sử dụng bát, cồng chiêng Tây Tạng và các nhạc cụ dựa trên tần số để hướng dẫn người tham gia vào trạng thái thư giãn sâu, thiền định và minh mẫn tinh thần. Buổi cuối cùng này giúp củng cố lợi ích của các bài thực hành trước, mang lại cho người tham gia cảm giác bình tĩnh, cân bằng và năng lượng mới. 

Aqua Fitmat giới thiệu các bài tập thăng bằng trên mặt nước. Người tham gia sẽ được kích hoạt cơ trung tâm, tăng cường cơ ổn định và cải thiện khả năng phối hợp, đồng thời tận hưởng trải nghiệm tập luyện thú vị và độc đáo. 

Functional Training là bài tập toàn thân dựa trên các chuyển động hàng ngày, tác động đến nhiều nhóm cơ để tăng cường sức mạnh, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và tăng cường sự ổn định của vùng lõi. Môi trường nước bổ sung lực cản nhẹ nhàng, giúp các bài tập thân thiện với khớp và tăng hiệu quả.