Sound Healing maakt gebruik van Tibetaanse klankschalen, gongs en op frequenties gebaseerde instrumenten om deelnemers te begeleiden naar diepe ontspanning, meditatie en mentale helderheid. Deze laatste sessie consolideert de voordelen van de voorgaande oefeningen en geeft de deelnemers een gevoel van kalmte, balans en hernieuwde energie. 

Aqua Fitmat introduceert balansoefeningen op het water. Deelnemers activeren hun core, versterken stabiliserende spieren en verbeteren hun coördinatie terwijl ze genieten van een leuke en unieke workout-ervaring. 

Functional Training is een training voor het hele lichaam op basis van alledaagse bewegingen, waarbij meerdere spiergroepen worden aangesproken om kracht op te bouwen, het evenwicht te verbeteren en de core stability te versterken. De aquatische omgeving voegt lichte weerstand toe, waardoor de oefeningen gewrichtsvriendelijk zijn en de effectiviteit verhogen.