การบำบัดด้วยเสียงใช้ชามทิเบต ฆ้อง และเครื่องมือที่เน้นความถี่ เพื่อนำพาผู้เข้าร่วมไปสู่การผ่อนคลายอย่างล้ำลึก การทำสมาธิ และความแจ่มใสทางจิตใจ เซสชั่นสุดท้ายนี้จะช่วยเสริมสร้างประโยชน์จากการปฏิบัติก่อนหน้า ทำให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกสงบ สมดุล และมีพลังที่สดชื่น 

Aqua Fitmat ขอแนะนำท่าออกกำลังกายบนกระดานทรงตัวในน้ำ ผู้เข้าร่วมจะได้กระตุ้นแกนกลางลำตัว เสริมสร้างกล้ามเนื้อทรงตัว และพัฒนาทักษะการประสานงาน พร้อมเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์การออกกำลังกายที่สนุกสนานและไม่เหมือนใคร 

Functional Training คือการออกกำลังกายแบบองค์รวมที่เน้นการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน เน้นการใช้กล้ามเนื้อหลายส่วนเพื่อสร้างความแข็งแรง พัฒนาสมดุล และเสริมสร้างความมั่นคงของแกนกลางลำตัว สภาพแวดล้อมในน้ำช่วยเพิ่มแรงต้านทานที่อ่อนโยน ทำให้การออกกำลังกายเป็นมิตรต่อข้อต่อและเพิ่มประสิทธิภาพ