La guérison par le son utilise des bols tibétains, des gongs et des instruments à base de fréquences pour guider les participants vers une relaxation profonde, la méditation et la clarté mentale. Cette dernière session permet de consolider les bénéfices des pratiques précédentes, laissant les participants avec un sentiment de calme, d'équilibre et d'énergie renouvelée. 

Aqua Fitmat présente des exercices de planche d'équilibre effectués sur l'eau. Les participants activent leur tronc, renforcent les muscles stabilisateurs et améliorent leur coordination tout en profitant d'une expérience d'entraînement amusante et unique. 

L'entraînement fonctionnel est une séance d'entraînement complète basée sur des mouvements de tous les jours, sollicitant plusieurs groupes musculaires pour renforcer la force, améliorer l'équilibre et la stabilité du corps. L'environnement aquatique ajoute une légère résistance, ce qui rend les exercices plus efficaces tout en ménageant les articulations.