Rixos x Dubai Fitness Challenge 2025
AQUA BOXING
O Aqua Boxing apresenta golpes de alta energia e movimentos defensivos executados contra a resistência da água. Esta prática, que não prejudica as articulações, aumenta a resistência, tonifica a parte superior do corpo e proporciona uma libertação de energia poderosa.
CURA PELO SOM
A Cura Sonora utiliza taças tibetanas, gongos e instrumentos baseados em frequências para guiar os participantes para um relaxamento profundo, meditação e clareza mental. Esta sessão final ajuda a consolidar os benefícios das práticas anteriores, deixando os participantes com uma sensação de calma, equilíbrio e energia renovada.
AQUA FITMAT
O Aqua Fitmat apresenta exercícios de prancha de equilíbrio efectuados na água. Os participantes activam o seu núcleo, fortalecem os músculos estabilizadores e melhoram a coordenação enquanto desfrutam de uma experiência de treino divertida e única.
TREINO FUNCIONAL
O Treino Funcional é um treino de corpo inteiro baseado nos movimentos do dia a dia, que envolve vários grupos musculares para aumentar a força, melhorar o equilíbrio e a estabilidade do núcleo. O ambiente aquático acrescenta uma resistência suave, tornando os exercícios mais fáceis para as articulações e aumentando a eficácia.