تحدي ريكسوس × دبي للياقة 2025

الصورة
أكوا بوكسينج أكوا

أكوا بوكسينج أكوا

تقدم الملاكمة المائية لكمات عالية الطاقة وحركات دفاعية يتم تنفيذها ضد مقاومة الماء. يعمل هذا التمرين الملائم للمفاصل على تعزيز القدرة على التحمل وتقوية الجزء العلوي من الجسم ويوفر إطلاقاً قوياً للطاقة. 

الانتقال إلى علامة التبويب النشط
الصورة
الشفاء الصوتي

الشفاء الصوتي

يستخدم العلاج الصوتي الأوعية التبتية والصنوج والأدوات القائمة على الترددات لتوجيه المشاركين إلى الاسترخاء العميق والتأمل والصفاء الذهني. تساعد هذه الجلسة الأخيرة على تعزيز فوائد التدريبات السابقة، مما يمنح المشاركين شعوراً بالهدوء والتوازن والطاقة المتجددة. 

الانتقال إلى علامة التبويب النشط
الصورة
أكوا فيتمات

أكوا فيتمات

يقدم تمرين Aqua Fitmat تمارين لوح التوازن على الماء. يعمل المشاركون على تنشيط عضلاتهم الأساسية وتقوية عضلات الثبات وتحسين التناسق أثناء الاستمتاع بتجربة تمرين ممتعة وفريدة من نوعها. 

الانتقال إلى علامة التبويب النشط
الصورة
التدريب الوظيفي

التدريب الوظيفي

التدريب الوظيفي هو تمرين لكامل الجسم يعتمد على الحركات اليومية، ويشرك مجموعات عضلية متعددة لبناء القوة وتحسين التوازن وتعزيز ثبات الجسم. تضيف البيئة المائية مقاومة خفيفة، مما يجعل التمارين ملائمة للمفاصل مع زيادة الفعالية. 

الانتقال إلى علامة التبويب النشط